Danza e medicina. Con la danza le donne operate per oncologia mammaria, possono riacquistare un benessere psico-fisico.

Una ricerca dell’università di Firenze dimostra che la Danza può rappresentare un’alternativa piacevole di training ed un valido strumento per il mantenimento ed il potenziamento delle abilità motorie e del benessere psico-fisico in donne operate per oncologia mammaria. In particolare, può essere loro di aiuto a ricostituire la propria immagine, a riscoprire il piacere del proprio corpo, a migliorare le relazioni sociali ed interpersonali, condividendo anche esperienze comuni e sostenendosi a vicenda. Conseguentemente l’acquisizione di una maggiore autostima e di un benessere psico-fisico si traducono in una maggiore autonomia ed indipendenza e quindi in una migliore qualità di vita. [leggi tutto]

Benessere

EnergyDance: TU che cosa vuoi davvero?

di Pamela Congia

Si trovano diversi significati per la parola Obiettivi, quella che mi suscita più emozione nel mio lavoro è il significato che il dizionario Webster da della parola “Goal” sinonimo spesso utilizzato nel coaching per identificare gli obiettivi: “ Goal, il fine verso il quale viene diretto uno sforzo o un’ambizione”, oppure “una condizione o uno stato che si desidera determinare attraverso una serie di azioni”. Un obiettivo dunque è essenzialmente lo stato o il risultato desiderato, da una persona o da un gruppo di persone. E’ la risposta alla domanda “che cosa vuoi?”. [leggi tutto]

EnergyDance: il potere della motivazione.

Nuovo appuntamento con la coach Pamela Congia per imparare a conoscere noi stessi e raggiungere il successo.

Motivazione. Parola largamente usata. Perfino i bambini la usano. Sin dall’asilo le migliori insegnanti (ancora poche purtroppo..! ) stimolano l’uso di questa parola; peccato però che nella realtà dei fatti tutti la usano ma in pochi hanno posto particolare attenzione sul suo vero significato. Motiv-Azione significa avere un motivo per Agire.  Cosa significa quindi? [leggi tutto...]

Anche l’occhio vuole …

di Stefano Curti

Ballare oltre ad essere uno sport, un divertimento, una attività fisica è un lavoro per l'occhio o più precisamente per il cervello. Sposto la vostra attenzione su una semplice considerazione, noi usiamo due occhi ma il cervello ci fa vedere una sola immagine , anche adesso state leggendo con due occhi ma non vedete doppio, quindi la percezione è singola, ossia il cervello delle due immagini oculari ve ne fa vedere una sola. La visione quindi è un meccanismo cerebrale e diventa più performante quando i due occhi forniscono immagini di dimensioni le più simili possibili. [leggi tutto]

EnergyDance: Danza col tuo corpo. Il potere della Fisiologia.

di Pamela Congia

Una delle frasi che più comunemente i miei clienti sono soliti udire è che il nostro corpo è il nostro tempio, e la nostra mente lo guida! Lasciamo troppo spesso al fato le redini che guidano il nostro corpo incurante che esso è in realtà la Forza numero uno che governa le nostre emozioni, e di conseguenza i nostri successi. Esserne in balia significa essere preda degli stati d’animo e non saperlo gestire significa limitare l’esplosione del nostro talento. [Leggi tutto]

“Coaching: Sviluppa il tuo talento con EnergyDance”

di Pamela Congia

E’ primavera, il ciclo invernale si sta finalmente chiudendo. Arriva il primo tiepido sole, e attorno a noi un tripudio di colori riempie nuovamente i paesaggi. In tanti affermano con certezza che questo è il periodo del buonumore! Vi siete mai chiesti perché? [leggi tutto]

Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla.

Mariafrancesca Garritano, ex solista della Scala, si schiera con l’associazione

“Mi Nutro di Vita” per combattere  i disordini alimentari.

Oggi Genova festeggia la prima giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla voluta dall’Associazione “Mi nutro di vita” per sensibilizzare sui disordini alimentari. Nel convegno che si terrà oggi pomeriggio alle 17 a Genova (Palazzo Ducale - Sala del Munizionere) parleranno di disturbi alimentari Michela Marzano, professore universitario di filosofia a Parigi che si è confessata nel libro Volevo essere una farfalla (Mondadori), Mariafrancesca Garritano , ex Solista della Scala licenziata per aver raccontato dei disturbi alimentari cui soffrono le ballerine del teatro milanese, Michele Villanova, già primo ballerino e professore di danza nel programma “Amici” di Maria De Filippi e i due fondatori di Mi Nutro di Vita, Stefano Tavilla e Ilaria Caprioglio. [leggi tutto]

L’EQUILIBRIO NELL’ETÀ ADULTA.

di Achille Nobili

Tutti sappiamo che, con il passare degli anni, l’equilibrio diminuisce portando conseguenze sia di carattere fisico che psicologico. La paura più forte è quella di cadere; la frattura in età adulta, infatti, è una delle cause maggiori di immobilità prolungata e spesso definitiva ma cosa ancora più grave è che spesso questa si accompagna a depressione e sovente con l’Alzheimer. L’equilibrio si perde quando si allenta il tono muscolare e si uniscono a questo le problematiche legate alla fragilità delle ossa. Per mantenersi in forma e, quindi, per mantenere in forma muscoli e ossa, si deve fare molto sport; anche l’equilibrio va aiutato con esercizi appropriati che uniscono e stimolano tutti quegli organi fisici e psichici che servono a tenersi in forma. Ecco perché non c’è niente di meglio di un bel giro di valzer. [Leggi tutto]